Glowy Led Beauty Masker
Infrarood licht masker Als je mij kent of al een tijdje volgt weet je dat ik een groot fan ben van infrarood lichttherapie. Al jaren lang gebruik ik deze lamp van NorahLux: Anywhere. Het is goed voor je huid, maar ik gebruik deze lamp vooral om mijn dag- nachtritme en humeur een boost te geven. Nu heeft NorahLux iets nieuws. Het infrarood beauty masker genaamd Glowy. Handig voor iedereen die te druk of ongeduldig is om stil te zitten achter een lamp. Want met het masker kun je gewoon rondlopen, tv kijken, strijken, koken, of doen wat je maar wilt.
(Alcohol)Verslaving en de Paleo-Lifestyle
In dit artikel ga ik een serieus onderwerp met je bespreken. Namelijk verslaving. Wanneer ben je verslaafd? En waaraan? Is jouw verslaving slecht voor je? Als jouw gedrag negatieve gevolgen heeft voor je leven en het lukt je zelf niet om te stoppen, dan ben je waarschijnlijk verslaafd. Wat is verslaving? Je kunt een gedragsverslaving hebben of een middelenverslaving. Bij een gedragsverslaving kun je denken aan te veel gamen, te veel op je telefoon zitten (om bijvoorbeeld je social media te checken), altijd willen eten of snoepen, of gokken. Bij een middelenverslaving ben je verslaafd aan alcohol, drugs, tabak, of
Paleo appelmuffins
Wandelen en iets te eten meenemen Vorige week liep ik door de Amsterdamse Waterleidingduinen en kwam ik prachtige vossen tegen met jongen. Hieronder zie je één van de foto's die ik maakte. Als ik daar ga wandelen ben ik zo maar meer dan een halve dag lekker buiten. Ik moet dus wel wat te eten meenemen. Ik vind bananen erg lekker en makkelijk om mee te nemen, maar die dingen komen op de één of andere manier altijd onderin mijn rugzak terecht onder iets zwaars. Als ik ze weer naar boven vis zijn ze altijd bruin en beurs. De ochtend
Coq au vin
Coq au vin met de Franse slag Hoe coq au vin met de Franse slag is geboren. Mijn sterrenbeeld is Maagd. Die staan onder andere bekend als pietje precies, kritisch, nauwkeurig en hardwerkend. Ik herken mij daar volledig in. Maar van al dat harde werken word ik moe en wil ik aan het einde van de werkdag in de keuken snel klaar zijn met een makkelijk recept. Dus eigenlijk wil ik mij er met de Franse slag vanaf maken. Op die dagen is mijn slowcooker mijn beste vriend. De slowcooker Als je nog niet weet wat een slowcooker is, mis
Pulled jackfruit
Jackfruit Maak eens pulled jackfruit. Jackfruit wordt gezien als de vleesvervanger bij uitstek. Dat komt doordat hij, als hij gekookt is, als draadjesvlees uiteen te trekken is. Hij heeft ook een lekkere “bite” waardoor het echt een beetje op vlees lijkt. Ik vind jackfruit een veel betere vleesvervanger dan alle producten uit de supermarkt die vol zitten met tarweproducten, soja (of andere peulvruchten), uiteenlopende conserveringsmiddelen en zelfs suikers. Nu het begin januari is en alle feestdagen achter de rug zijn, kunnen we allemaal best een keer een vleesvervanger op het menu zetten. Beter voor het milieu maar ook beter voor
Pannenkoekjes
Paleo-Lifestyle pannenkoekjes Pannenkoekjes zijn bij iedereen favoriet toch? Je kunt pannenkoekjes ook zonder meel maken. Deze hebben maar drie ingrediënten: eieren, kokosyoghurt en psylliumvezels. Ik bestrooi ze met een beetje poedersuiker die ik heb gemaakt van erythritol. Wat vers fruit erbij en je hebt een ontbijt of lunch met gezonde eiwitten, vetten, vezels en vitaminen. Intermittent fasting en pannenkoekjes Stel je ontbijt eens uit. Wist je dat intermittent fasting een hele gezonde manier is om af te vallen en gezonder te worden? Intermittent fasting is het eten gedurende een bepaald tijdslot. Eet bijvoorbeeld alleen tussen 12 uur in de middag
Halloween grafsteen koekjes
Halloween is een mooie gelegenheid om weer iets te bakken! Ik vind het zo leuk om te zien dat steeds meer mensen er aandacht aan besteden. Veel tuinen bij mij in de buurt zijn versierd en één huis is zelfs compleet veranderd in een spookhuis. Ik heb nog net op de valreep (morgen is de grote dag) deze koekjes bedacht.
Airfryer kipdrumsticks
Airfryer kipdrumsticks Als je indruk wilt maken op je vrienden, zou je deze airfryer kipdrumsticks eens moeten maken. Ze zijn super makkelijk te eten, want je pakt ze bij het botje vast en je kunt zo het vlees eraf happen. Je serveert er een lekkere salade bij, zoals de mango salade op het plaatje hieronder, een lekkere groentenpuree en je bent klaar. Zorg voor een gifvrije airfryer Wist je dat de meeste airfryers teflon bevatten? Teflon is giftig en dus erg schadelijk voor ons. Het is al lange tijd bekend dat vogels die als huisdieren worden gehouden (dus je parkietjes
