BLOG: Bulletproof koffie
Dit blog gaat over een combinatie van bulletproof koffie, intermittent fasting en ketose. Je kunt leren hoe je met deze combinatie je gezondheid kunt verbeteren en kunt afvallen. Grote kans dat je al eens van bulletproof koffie hebt gehoord, want het is razend populair. Niet onterecht want ik gebruik het zelf ook al lange tijd en het heeft mij veel voordelen opgeleverd. Als ik in de ochtend, wanneer ik trek krijg, een bulletproof koffie drink, houd ik het nog zeker vier uur uit zonder enige honger. Ik barst zelfs van de energie en ben mentaal erg scherp (wat zeer handig
Zuivelvrije roomboter
Veel mensen die de Paleo-Lifestyle volgen, gebruiken wel gewone roomboter gemaakt van zuivel. Maar als jij de Paleo-Lifestyle wat strenger volgt, omdat je bijvoorbeeld echt geen spoortje lactose kunt verdragen, of om een andere reden geen zuivelproducten wilt gebruiken, heb ik een uitkomst voor je! Ik heb een recept voor een geheel zuivelvrije roomboter, die echt smeerbaar is en ook nog lekker smaakt. De boter is ideaal om te smeren op een plakje bananenbrood, zelf gemaakte crackers of muffins. Ingrediënten zuivelvrije roomboter: 60 gram amandelmeel 1 el edelgist 1 tl fijn zeezout 150 ml amandelmelk (ongezoet) 1 tl citroensap
