Gemberwater
Gember, you either love it or hate it, maar het is echt een wondermiddel! Wist je voor hoeveel dingen het goed is? Lees mee wat gember in je lichaam doet: Ontstekingsremmende werking Reguleert de bloedsuikerspiegel Cholesterolverlagende werking Antioxidant (deze beschermen het lichaam tegen vrije radicalen en helpen zo het tegengaan van het verouderingsproces) Verhoogde absorptie van onder andere vitaminen en mineralen (maximaal 200%) Verhoogde biologische beschikbaarheid van werkzame bestanddelen Bescherming van het maag- en darmslijmvlies Versterking immuunsysteem (dus goed voor je weerstand) Zweerremmende werking Preventie reisziekte/zeeziekte Preventie postoperatieve misselijkheid (narcose maakt vaak misselijk) Helpt bij winderigheid door gasvorming in de
Zalm en papilotte
Ik denk dat maar weinig mensen voldoende vis eten. De twee keer per week vis die het voedingscentrum aanbeveelt is in ieder geval niet voldoende om de nodige omega-3 vetzuren (EPA en DHA) binnen te krijgen. En onder de categorie "vis" valt bij mij niet: het lekkerbekje, kibbeling, visfrietjes of andere gefrituurd spul, want dat valt bij mij onder de categorie fast-food-keten-het-maakt-mij-niet-uit-wat-ik-in-mijn-lijf-stop (sorry ik moet hier even streng zijn ;-) ). Nu weer even serieus. De omega-3 vetzuren zijn voor zoveel meer processen in je lichaam belangrijk dan dat je je kan voorstellen. Ik wil er nu graag één met
